web counters

Mindfulness

Mindfulness, Self Improvement

Sejenak, Beristirahatlah, Terima Lelahmu & Jujurlah dengan Dirimu

“Jika lelah, beristirahatlah. Semua butuh jeda.” Kamu dan saya pasti setuju bahwa kehidupan ini menyuguhkan, ketidaknyamanan, kepahitan, kesedihan, kekesalan, kekecewaan, atau kesakitan yang membuat diri kita lelah menghadapi itu semua. Berbagai cobaan yang datang silih berganti, seakan tanpa henti. Dengan keadaan seperti inilah kita dituntut untuk terus merasa kuat. Ujian

Selengkapnya...
Mindfulness, Self Improvement

Lepaskan Beban Kehidupanmu yang Nggak Penting!!!

“ Ketika hatimu terlalu berharap pada seseorang, maka Allah timpakan ke atas kamu pedihnya pengharapan supaya mengetahui bahwa Allah sangat mencemburui orang yang berharap pada selain-Nya, Allah menghalangi dari perkara tersebut semata agar ia kembali berharap kepada Allah Subhanahu Wa Ta’ala.” – Imam Syafi’i Di konten ini saya awali dari

Selengkapnya...
Mindfulness, Self Improvement

Kebahagiaan Terletak di Saat yang Sekarang, Bukan Di Masa Depan

“Kita tidaklah pernah hidup, melainkan hanya berharap hidup; dan selalu menanti-menantikan agar kita bahagia, sehingga kita tidak pernah bahagia”, demikian kata filsuf Pascal. Saya yakin kamu pasti sering sekali mendengar kata bahagia. Bahkan setiap mulut manusia menginginkan hal ini terjadi dalam kehidupannya. Begitu juga kita, menginginkan kehidupan yang bahagia. Namun,

Selengkapnya...
Mindfulness, Self Awareness, Self Improvement

Sejenak Hening, dari Riuhnya Kehidupan

Dunia sekarang ini begitu hingar-bingar. Tuntutan kegiatan yang kita jalani membuat kita sulit mendengar suara batin kita. Tanpa kita sadari, perlahan kita semakin buta tentang kondisi batin dan pikiran kita sendiri. Sering kali kita mudah memahami orang lain, namun kita lupa untuk memahami diri kita sendiri. Disuatu titik dalam kehidupan

Selengkapnya...
Mindfulness, Self Improvement

Belajar Menerima & Berdamai dengan Kekurangan Diri

Tenang aja! Kamu tidak perlu terlihat sempurna! Sadarilah kamu ini juga punya kekurangan dan kelemahan. Kita semua pasti tahu kalau manusia itu pada dasarnya memiliki kekurangan. Tidak ada yang sempurna di dunia ini. Kondisi tersebut menjadi kodratnya manusia yang di sengajakan oleh Tuhan. Supaya manusia ini paham bahwa yang paling

Selengkapnya...
Mindfulness, Self Awareness

Dengan Menyendiri, Kita Bisa Menyelam Lebih Dalam Tentang Diri Sendiri

Pernahkah kamu bertanya, “Sebenarnya aku ini siapa?” Ada 2 konsep untuk bisa mengenal diri sendiri, yaitu kenal diri secara permukaan atau kenal diri secara lebih dalam. Diranah permukaan, kita akan mengerti tentang nama kita, alamat kita, tanggal lahir kita, umur kita, dll. Data yang umum-umum yang mudah kita ketahui. Namun,

Selengkapnya...
Mindfulness, Self Awareness

Demi Kewarasan, Kesehatan Mental & Produktifitas, Kita Perlu Mengontrol Penggunaan Gadget

Banyak sekali kajian ilmiah yang meneliti soal penggunaan gadget yang berlebihan akan menimbulkan dampak negatif, baik kesehatan, dan mental. Malas, pusing, depresi, kelelahan, kurang tidur dan penurunan kemampuan kognitif, itu semua salah satu contoh efek dari penggunaan gadget yang berlebihan. Kalau dari aku sih, setiap kali saya over penggunaan gadget

Selengkapnya...
Mindfulness, Stories

Saya Ditipu Orang!!! Inilah yang saya lakukan, Belajar untuk Menerima, Memaafkan & Melepaskan…

Ceritanya ini saya habis di tipu sama orang dengan nominal kerugian Rp 350.000.  Kronologis nya begini, ada teman saya di Instagram tiba-tiba DM bahwa dia membutuhkan uang, alasannya sih urgent dan mendadak banget. Cara dan gaya bahasanya mirip dengan teman saya yang asli. Intinya aku disuruh untuk mentransfer uang 350.000

Selengkapnya...
Mindfulness

Menyadari Diri, Hadir Penuh Secara Utuh, Pada Hari ini, Saat ini dan Kini…

Sedikit cerita, beberapa minggu kemarin saya berencana ingin membuat ebook yang mana tema besar dalam ebook tersebut membahas soal self awareness. Mengenal diri sendiri. Saat proses penulisan naskah saya mencari sebuah literasi yang relevan dengan tema yang aku angkat. Harapan saya, dalam ebook tersebut pembaca bisa mendapatkan manfaat yang lebih

Selengkapnya...
View More