web counters

Mindfulness

Mindfulness, Self Awareness

Demi Kewarasan, Kesehatan Mental & Produktifitas, Kita Perlu Mengontrol Penggunaan Gadget

Banyak sekali kajian ilmiah yang meneliti soal penggunaan gadget yang berlebihan akan menimbulkan dampak negatif, baik kesehatan, dan mental. Malas, pusing, depresi, kelelahan, kurang tidur dan penurunan kemampuan kognitif, itu semua salah satu contoh efek dari penggunaan gadget yang berlebihan. Kalau dari aku sih, setiap kali saya over penggunaan gadget

Selengkapnya...
Mindfulness, Stories

Saya Ditipu Orang!!! Inilah yang saya lakukan, Belajar untuk Menerima, Memaafkan & Melepaskan…

Ceritanya ini saya habis di tipu sama orang dengan nominal kerugian Rp 350.000.  Kronologis nya begini, ada teman saya di Instagram tiba-tiba DM bahwa dia membutuhkan uang, alasannya sih urgent dan mendadak banget. Cara dan gaya bahasanya mirip dengan teman saya yang asli. Intinya aku disuruh untuk mentransfer uang 350.000

Selengkapnya...
Mindfulness

Menyadari Diri, Hadir Penuh Secara Utuh, Pada Hari ini, Saat ini dan Kini…

Sedikit cerita, beberapa minggu kemarin saya berencana ingin membuat ebook yang mana tema besar dalam ebook tersebut membahas soal self awareness. Mengenal diri sendiri. Saat proses penulisan naskah saya mencari sebuah literasi yang relevan dengan tema yang aku angkat. Harapan saya, dalam ebook tersebut pembaca bisa mendapatkan manfaat yang lebih

Selengkapnya...
View More